Региональное информационное агентство
поиск по статьям и новостям

«Завтра тебе хана». Неспортивный журналист «ТР» пробежал марафон «Дай пять!»

21.05.2017, 23:10      Новости Нижнего Тагила
21 мая в Нижнем Тагиле в третий раз прошел благотворительный марафон ЕВРАЗ НТМК «Дай пять!». Среди 1200 любителей бега, вышедших на дистанцию, был журналист «ТР» Ольга Думченкова. Все мое неспортивное нутро, казалось, сопротивлялось решению бежать пятикилометровый марафон. Я едва не пропустила регистрацию - она закончилась в рекордные сроки. 1200 участников набралось всего за три дня. Я в последний момент получила справку от терапевта, которую необходимо предъявить перед началом забега. За день до марафона я оставила свои единственные кроссовки в автошколе, где сдавала экзамен. Перед стартом мне выдали фирменную футболку размера XL при том, что я ношу XS. Услышав, что бежать нужно обязательно в ней, я решила: нет, увольте. Информация оказалась неверная, поэтому, сдав футболку в камеру хранения вместе с остальными вещами, я вышла на старт. Всерьез спортом я никогда не то что не занималась – почти всю жизнь я тихо ненавидела все его проявления. Бежать решила, потому что поняла, что мне неоткуда взять мотивацию даже на зарядку, которую я за последнее время несколько раз начинала делать, да так и не начала. Я уж не говорю про бассейн или тренировки. «Я не могу заставить себя делать зарядку, поэтому бегу марафон» - это странная логика. Но другого способа встряхнуться я не нашла. Я бежала в компании с коллегой. В начале дистанции бегунов активно поддерживают болельщики, люди снимают марафон на смартфоны, сил, кажется, хватит на всю дистанцию, поэтому очень хотелось стартовать быстро. Но мы с самого начала выбрали медленный темп. Дистанцию я пробежала только благодаря этому решению. Трасса шла по проспекту Мира, потом поворачивала на проспект Строителей, там делала круг и шла назад. Когда нам показалось, что мы пробежали уже примерно половину, появилась отметка «1 километр». Перекрытый центр города опустел, но редкие прохожие подбадривали, с балконов махали руками. Среди бегущих было много подростков и молодежи, но встречались и люди старшего возраста (язык не поворачивается назвать их пожилыми). Больше всех меня удивил папа с младенцем в слинге. Рекордное время, за которое спортсмены преодолевают дистанцию, - около 16 минут. Мы бежали около 40 минут. Почти 40 минут непрерывного медленного бега, пешком мы прошли 250 метров после отметки «4 километра». Утром водитель маршрутки пожаловался мне на перекрытые дороги, и я сказала, что побегу марафон, из-за которого пришлось временно изменить дорожное движение. - Я тоже бегал когда-то, - улыбнулся он. – Но уже два года как перестал. Если сейчас побегу, ноги будут болеть. - У меня тоже будут болеть. Водитель окинул меня взглядом и выдал: - Да тебе завтра вообще хана. Чтобы «ханы» не было, нужно после финиша не падать замертво, а немного побегать, а вечером сходить в бассейн или баню, посоветовала неоднократная чемпионка России и мира по легкой атлетике среди ветеранов, тренер-преподаватель спортшколы «Юпитер» Ирина Черных. Первый и четвертый результат детского забега «Дай пять!» показали ее воспитанницы. - Подготовленного человека во время марафона ничего не должно беспокоить. Кто не готов, у него начинает в другом режиме функционировать печень. Она получает не ту нагрузку, к которой человек привык. Поэтому к этой дистанции надо себя готовить. Пять километров невозможно просто встать и пробежать, нужны время, усилия, тренировки. Когда вышел на дистанцию. начинать надо спокойно, выбрать комфортный темп, а в середине можно добавить, - поделилась спортсменка. Надеюсь, советы многократной чемпионки помогут тем, у кого первый марафон еще впереди. Кстати, первое место в марафоне досталось члену сборной России по скайраннингу (высотному или горному бегу) Евгению Маркову из Петрокаменского. Он уже становился лидером «Дай пять!» в 2015 году. Лучший результат среди женщин показала 19-летняя студентка Уральского колледжа прикладного искусства и дизайна Ксения Пензина. Фото Владимира ПАХОМЕНКО.
Источник: tagilka.ru
 Читайте также:

Преосвященный Иннокентий принял участие в богослужении в канун дня памяти принесения мощей святителя Нектария Тобольского и Сибирского в Ханты-Мансийскую епархию

4 ноября 2017 года, в канун дня памяти принесения мощей святителя Нектария Тобольского и Сибирского в Ханты-Мансийскую епархию, постоянный член Священного Синода Русской Православной Церкви, Глава митрополичьего округа Русской Православной Церкви в Республике Казахстан, митроп..

Стартовал чемпионат WorldSkills Hi-Tech

Сегодня в «Екатеринбург – Экспо» стартует чемпионат WorldSkills Hi-Tech. В чемпионате сквозных рабочих профессий высокотехнологичных отраслей промышленности принимают участие сотрудники ЕВРАЗ НТМК. Это люди, показавшие лучшие результаты на корпоративном чемпионате по методике Wor..

В следующем году в Нижнем Тагиле пройдет новая военная выставка

Выставка продукции военного назначения пройдет в Нижнем Тагиле в июне 2018 года, сообщается в распоряжении правительства России. Она получит международный статус. Организатором мероприятия выступает минпромторг. Выставка будет называться «Диверсификация-2018». Ранее на полигоне С..

Россельхознадзор частично разрешил ввоз турецких томатов

С 1 ноября 2017 года Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору (Россельхознадзор) сняла ограничение на поставку томатов в Россию из трех турецких предприятий, сообщается на сайте надзорного органа. Речь идет о предприятиях Ozaltin, Agrobay и Sural. Отмечается,..

В Ревде рейсовый автобус протаранил торговый центр

В Ревде рейсовый автобус № 151 врезался в торговый центр «Мичурин» и салон сотовой связи «Мегафон», пишет «Ревда-инфо». По информации издания, авария произошла в момент, когда автобус, стоявший на эстакаде из-за ремонта, внезапно скатился вниз и поехал в сторону находящ..

Судебным приставам разрешили задерживать неплательщиков алиментов

Владимир Путин подписал закон, наделяющий судебных приставов полномочиями по административному задержанию лиц, уклоняющихся от уплаты алиментов, пишет ТАСС. Документ размещён на официальном портале правовой информации. Согласно действующему законодательству, приставы вы..

Подведены итоги конкурса им. Худояровых «Мастер года по декоративно прикладному искусству»

Завершился традиционный ежегодный городской выставка - конкурс им. Худояровых «Мастер года по декоративно прикладному искусству». В музее-заповеднике он проводится уже в 19 раз. Каждый год тематика разная. В этот раз он был посвящен «Художественной обработке металла». 2..

В Нижнем Тагиле проходит международный баскетбольный турнир

Вчера в Нижнем Тагиле стартовал Международный турнир мужских команд на приз МСМК Сергея Вдовина, посвященный 25-летию БК «Старый соболь». Соревнования продлятся три дня, в них участвуют четыре команды: кроме тагильчан, две из Тюмени - БК "Рубин" и "Лестех", а также гости из Казах..

Мнение редакции интернет сайта riasv.ru никогда не совпадает с мнением, высказанным в новостях.

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города
Copyright © 2014-2017 riasv.ru - региональное информационное агентство